Tips 9 Cara Gaul Sehat

Siapa yang nggak pengen dapat predikat gaul ? Kayaknya nggak ada deh. Sebab, gaul identik sama eksis, punya banyak teman dan tahu informasi terbaru. Bisa dibilang, yang gaul itu yang tampak keren. Banyak yang suka sama anak gaul coz selalu nyambung diajak ngobrol. Plus, banyak yang ngantre jadi pacarnya deh. Hehehe.
Eits, ternyata jadi anak gaul itu nggak gampang, lho. Sebagai anak gaul, kamu kudu jaga sikap biar jadi anak gaul yang sehat dan positif. Mau tahu gimana caranya ? Yuk dibaca tips menjadi anak gaul yang sehat dan positif di bawah ini :

1.    Jaga Penampilan
Anak gaul itu nggak melulu berpenampilan serba mahal dari ujung kaki sampai ujung rambut kok. Yang penting kamu tampil rapi, bersih dan tentu saja wangi. Teman-temanmu bakal betah ngobrol berlama-lama sama orang yang rapid an wangi. Sedap di mata, sedap aromanya juga tentunya.

2.    Jaga Perkataan
Jadi anak gaul itu identik dengan banyak teman. Artinya, kamu banyak berhubungan sama pribadi yang sifatnya berbeda-beda. Jangan sungkan mengucap kata “maaf, tolong, dan terima kasih”. Kunci dari pergaulan itu bagaimana kamu menata perkataanmu, lho. Semakin apik tutur katamu, makin banyak pula orang yang suka denganmu.

3.    Anti narkoba, miras dan rokok
Yang ini memang harus dihindari. Sebagai anak gaul yang temannya banyak, kamu harus menyebarkan kebaikan sama teman-temanmu pula. Gaul yang oke itu ya gaul yang sehat. Sehat lahir dan batin tentunya. Terus, jangan hiraukan oknum yang bilang kamu nggak gaul lantaran nggak merokok. Duh! orang gaul itu nggak akan membakar paru-parunya sendiri dong!

4.    Suka Menolong
Saat temanmu butuh bantuan, bantulah semampu kamu. Nggak melulu materi kok, bantuan ini bisa sederhana saja, misalnya jadi pendengar yang baik saat dia curhat. Atau penyemangat di saat temanmu sedang galau dan butuh dukungan.

5.    Tebarkan Senyuman
Yap, siapa yang nggak eneg berteman dengan si jutek. Jadi kalau pengin jadi anak gaul, bermurahsenyumlah. Ingat, senyum itu ibadah. Kalau muka cemberut mengerucut melulu, siapa yang mau jadi temanmu ?

6.    Datang ke Undangan Teman
Usahakan datang jika diundang ke acara teman. Entah itu acara ulang tahun, syukuran kelulusan, sampai undangan ke acara yang dibuat teman. Kalau kamu rajin mendatangi setiap undangan acara yang datang, itu artinya kamu orang yang perhatian.

7.    Anti-Jam Karet
Jika selama ini kamu selalu jadi pihak yang ditunggu, segera ubah kebiasaan buruk jam karet itu. Anak gaul yang baik itu perkataannya bisa dipertanggung-jawabkan. Jadi datanglah tepat waktu, jangan biarkan mood teman-temanmu jelek coz terlalu lama menunggu.

8.    Jangan Terlalu Banyak Komentar
Sebagai anak gaul yang punya pengetahuan luas, nggak heran kalau kamu jadi tempat teman meminta pertimbangan. Entah buat urusan gaya rambut, masalah sama pacar, sampai tugas sekolah. Jadilah komentator yang baik, komentar saja seperlunya. Bisa saja komentarmu yang cuma bercanda malah menyinggung perasaan dia.

9.    Berpikiran Positif
Namanya juga anak gaul yang sehat dan positif, kamu kudu membiasakan diri berpikiran positif. Jangan sering berprasangka buruk sama orang lain. Rasa curiga berlebihan ini cuma bikin capai hatimu saja.

Tips Perawatan Rambut untuk Wanita Berjilbab

Walau rambut tertutup jilbab, bukan berarti perawatannya dilupakan. Berikut ini beberapa tips perawatan untuk Anda yang mengenakan jilbab agar rambut dan kulit kepala tetap sehat.

Perawatan untuk rambut yang kerap menggunakan penutup kepala tentu berbeda dengan yang tidak. Beberapa masalah yang kerap dikeluhkan adalah rambut berketombe dan rontok. Tentu semua masalah tersebut bisa dicegah dengan perawatan yang tepat.

KENALI KONDISI RAMBUT

Rambut yang lembap dan berminyak menjadi tempat favorit jamur penyebab ketombe. Untuk itu, selalu kenakan jilbab dalam keadaan rambut kering. Bagi yang hobi menggunakan conditioner, sebaiknya gunakan hanya di daerah ujung rambut. Menggunakan conditioner dari akar rambut akan membuat rambut semakin lembap dan mengundang ketombe.

Masalah umum rambut kering adalah kerontokan. Rambut yang kering, ketika bergesekan dengan kain jilbab akan rontok. Solusinya, rawat rambut Anda dengan perawatan mengatasi kekeringan rambut. Shampo untuk rambut kering, conditioner, serta creambath teratur bisa membantu mengatasi rambut kering yang rapuh. Gunakan jilbab dengan bahan halus yang tidak terlalu keras menggesek rambut.

Ada banyak alasan untuk tidak mengenakan jilbab pada saat rambut basah. Pertama, rambut yang basah lebih rapuh daripada rambut kering. Terlalu banyak gesekan pada rambut basah bisa mengakibatkan mudah rontok. Kedua, rambut yang lembab tertutup menjadi tempat favorit munculnya ketombe. Ketiga, rambut basah yang menjadi lembap saat ditutup dengan kain bisa menyebabkan bau tidak sedap saat jilbab Anda dibuka. Jika terburu-buru, gunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut.

CARA MENGGUNAKAN JILBAB

Jilbab yang terlalu ketat membuat rambut dan kulit kepala sulit bernapas. Selain itu, sering kali terlalu ketat mengencangkan jilbab bisa menyebabkan sakit kepala. Gunakan lapisan dalam jilbab yang tidak terlalu sempit dan menekan rambut. Pilih lapisan dalam yang nyaman dengan bahan yang tidak membuat kulit kepala mudah panas. Beri ruang untuk rambut dan kulit kepala bernapas. Sirkulasi udara yang baik, bisa membantu membuat rambut dan kulit kepala lebih sehat.

Hindari juga mengikat jilbab di bagian leher yang akan menghambat sirkulasi udara ke kepala. Sirkulasi udara yang baik akan membuat rambut dan kulit kepala lebih sehat.

Seperti pernah dipelajari pada saat sekolah dasar, warna gelap paling banyak menyerap cahaya. Jika akan banyak terpapar panas sinar matahari, sebaiknya pilih jilbab dengan warna yang terang. Jilbab berwarna gelap menyerap panas secara maksimal dan memicu produksi keringat yang membuat rambut lembab. Gunakan warna terang lebih sering dan bahan yang mudah menyerap keringat agar kulit kepala lebih sehat.

PERAWATAN

Jangan lupa menjaga kebersihan dan membersihkan rambut dan kulit kepala secara teratur. Kenali shampo yang tepat untuk jenis rambut Anda untuk hasil yang maksimal. Untuk yang memiliki rambut berminyak, usahakan untuk mencuci rambut dengan shampo setiap hari. Menjaga kebersihan dengan baik bisa memperkecil risiko kerusakan kulit kepala dan rambut Anda.

Setiba di rumah, lepas jilbab Anda untuk memberi kepala kesempatan untuk bernapas. Ritual kecil yang simpel ini berpengaruh besar pada kesehatan rambut Anda. Memberikan udara segar pada rambut bisa membantu mengurangi kelembapan kulit kepala yang bisa menyebabkan kerontokan dan ketombe.

Selain itu, usahakan untuk tidak mengikat rambut terlalu ketat saat mengenakan jilbab. Tarikan yang kuat pada kulit kepala bisa membuat rambut rapuh. Pilih pengikat rambut dengan bahan yang lembut untuk mengurangi ketegangan saat mengikat rambut. Gunakan penjepit rambut untuk membantu menjaga kerapihan rambut.

Kesehatan rambut Anda sangat bergantung pada seberapa besar usaha untuk menjaganya. Untuk membuat rambut sehat dari dalam, jangan lupa konsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B-6, B-12, asam lemak omega-3, zinc, protein, dan vitamin C. Makanan seperti ikan salmon, kacang-kacangan, tiram, sayur bayam serta pisang bisa membantu menambah nutrisi rambut secara alami.

sumber : yahoo.com

Makanan yang Membuat Awet Muda

Menjadi awet muda dan cantik menjadi impian kebanyakan wanita di dunia. Seiring bertambahnya usia, kerut-kerut halus di wajah bermunculan dan berbagai cara dilakukan, seperti suntik botox dan operasi plastik, hanya demi memperbaiki penampilan fisik.

Taukah Anda, daripada menghabiskan uang dan membuang-buang waktu ke dokter atau klinik kecantikan, terdapat cara alami untuk tetap tampil awet muda. Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit Anda awet muda dan sehat, seperti dilansir melalui medicmagic, Selasa (21/2).

Anggur merah, kismis dan goji beri

Buah-buahan ini mengandung polifenol dan antioksidan, yang memiliki khasiat luar biasa bagi tubuh. Goji berry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk membuat orang jadi lebih cantik, baik dari dalam atau luar tubuh. Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya beta karoten dan karatenoid, yang dapat berubah menjadi vitamin A dan membantu mengatasi jerawat.

Buah plum, jambu klutuk, blackcurrant, lada merah, piterseli, kiwi dan brokoli

Makanan-makanan ini kaya akan vitamin C. Sehingga, makanan-makanan ini mengandung antioksidan yang tinggi, mengingat Vitamin C merupakan antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu melindungi perlawanan stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas akibat dari stres fisik, tetapi vitamin C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

Daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi

Semua makanan ini kaya akan silika. Silika atau dikenal dengan silikon dioksida (SiO2) adalah mineral penting untuk kesehatan kulit, berfungsi memperkuat jaringan sel, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Semakin meningkat kadar silika, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.